蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 “筋力アップ”で健康 今からでもできる！「動けるカラダ」づくり （別冊ＮＨＫきょうの健康） 著者 石井 直方 出版者 ＮＨＫ出版 出版年 2016/11 分類 498 形態 一般書 予約かごへ 予約する ※予約できる点数は、１人１０点までです。 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は0件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1酒々井町立図書館一般コーナー498ｷ 010535334一般書貸出可 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 酒々井町立図書館 一般コーナー 498 ｷ 010535334 一般書 貸出可 詳細情報 書名 ｷﾝﾘｮｸ ｱｯﾌﾟ ﾃﾞ ｹﾝｺｳ “筋力アップ”で健康 副書名 ｲﾏ ｶﾗ ﾃﾞﾓ ﾃﾞｷﾙ ｳｺﾞｹﾙ ｶﾗﾀﾞｽﾞｸﾘ 今からでもできる！「動けるカラダ」づくり 叢書名 ﾍﾞｯｻﾂ ｴﾇｴｲﾁｹｰ ｷｮｳ ﾉ ｹﾝｺｳ 別冊ＮＨＫきょうの健康 著者名１ ｲｼｲ ﾅｵｶﾀ 石井 直方／総監修 出版者 ｴﾇｴｲﾁｹｰｼｭｯﾊﾟﾝ ＮＨＫ出版 出版年 201611 分類 498.3 ページ １１１ｐ サイズ ２６ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-14-794176-1 価格 1200 内容紹介 筋肉の量が減ると、動きの指令を伝える神経と筋肉の連携もうまくいかなくなる。筋肉の力を最大限に引き出す効果的なトレーニング法を紹介するほか、運動機能をアップする食事についても解説する。書き込みページあり。 件名 アンチエイジング 筋力トレーニング 関連資料 詳細： 表示 非表示 書名： ４０歳からの肩こり・肩の痛み ほぐして、鍛えて、治療で改善 （別冊ＮＨＫきょうの健康） 著者： 今井 晋二 出版者： ＮＨＫ出版 書名： コレステロール・中性脂肪 放っておくと「突然死」！？脂質異常症を改善するために （別冊ＮＨＫきょうの健康） 著者： 山下 静也 出版者： ＮＨＫ出版 書名： 大人の発達障害＜ＡＤＨＤ、ＡＳＤ＞ 職場で、家庭で、周囲ができるアドバイスとサポート （別冊ＮＨＫきょうの健康） 著者： 岩波 明 出版者： ＮＨＫ出版 書名： 不整脈 知って解消不安と疑問 （別冊ＮＨＫきょうの健康） 著者： 副島 京子 出版者： ＮＨＫ出版 書名： シニアの糖尿病 長寿のための１２の対策 （別冊ＮＨＫきょうの健康 シニア） 著者： 荒木 厚 出版者： ＮＨＫ出版